跳長繩500字優秀作文 第1篇

周四下午，我們班舉行跳長繩比賽，同學們個個興奮不已！

郭老師讓我們一起來到操場，老師把全班同學分成4隊，然后宣布比賽規則：每個隊兩個人甩繩子，其他人排隊，挨個去跳，來回跳成一個“8”字，在3分鐘內，哪個隊跳的最多，就是獲勝隊。

比賽開始了，體育老師吹響口哨，我就像離弦的箭一般，毫不猶豫地射了出去，隨后，大家一個個騰空而起，步子輕盈，身輕如燕，都像一只只充滿活力的小猴子，穿越在優美的弧線之中。跳過的人再返回后面繼續排隊，當然也有跳不過去的人，比如徐子淇，他就不知道怎么跳，組長這時鼓勵他說：“加油，加油，沖呀！”我們排在后頭的同學都化身成啦啦隊，齊聲喊到：“加油，加油！”響亮的聲音在上空飛揚，接著徐子淇就跳過去啦！真棒！之后我們取得了第二名的好成績。

經過這次比賽，我明白了一個道理：團隊比賽不僅要靠的是隊長的有序組織，更靠的是彼此間的鼓勵，信任和配合。

跳長繩500字優秀作文 第2篇

在這生機勃勃的五月里，我們學校舉行了跳繩比賽。這次跳繩比賽我們準備了好幾天，終于迎來了它。舉行這次跳繩比賽因為一是可以讓我們強身健體，二是可以讓我們更加團結，凝結班級榮譽感的果實。

我們在這練習的幾天里，大家都很努力，前幾次也只有150幾個的樣子，可是后來漸漸的我們突破一次又一次，從150幾個的樣子，突破了190幾個樣子。那幾次，我們個個注意力都十分集中，沒有一個分心，個個都十分主動，都愿意來練習。就算有同學在跳繩時不小心勾到了，也沒有同學來起哄，一個個都十分自律的排好隊。

這天我們十分有信心的來比賽，班主任去抽簽了，我們還在為最后一次練習而加油。練習好了，我們就在看前面幾個班跳繩?！笆?，十二，十三……九十，九一……”甩繩的同學數得鏗鏘有力，跳繩的同學一個接一個，像一只只飛翔的鳥兒，輕盈地越過繩子，穩穩地落地。

快到我們了，我們個個緊張極了，有的緊張得想廁所，有的緊張得一身冷汗，還有的緊張的腿都麻痹了。

到我們了，我們更緊張了，只見裁判一聲令下“開始”，甩繩的同學“啪、啪、啪”得甩起了繩，跳繩的同學伴著這“鞭子”似的繩子，一個個都跳過去了，可中間總有些勾到繩子的，磕碰絆絆的，最終成績是210個，與五（6）班并列第一，看到這個比賽結果我的心里美滋滋。

跳長繩500字優秀作文 第3篇

今天下午第一節課，就是四至五年級跳花樣長繩比賽，而我就是跳長繩比賽中的一員。

中午時，盧老師帶幾人跳長繩的人去練習，我迅速地跑到了體育館，一開始是八字跳，我們八個人都配合得很好，但倒數第二個動作，兩個人甩呼拉圈一起跳進去就配合不好，要不是一個快，那就是另 一個人慢，于是我們針對了這個加強了練習。

時間過得飛快，轉眼間就要比賽了。

開場我們整齊、禮貌地隊列給評委們先留下了一個好印象。接下來，那就是扣人心弦的比賽了，我的心像小白兔一樣越跳越快，開始了，我們一個一個動作都把握得非常好，“一二、一二、一二進”， 隨著整齊地節奏聲我們的花樣跳賽完成了，我的心又放了下來，我太高興了，因為今天我們沒有斷過一次。

我比賽好了，就在體育館門外觀看著其它班的表演，其中，我覺得四(4)班跳得非常好，既沒有斷過又動作整齊，我的心中暗暗地想：四(4)班跳得這么好，不知道結果會怎樣，但是我相信我們四(1)班比 四(4)班更棒! 因為付出總會有回報的，現在我更加相信做每件事情只要平時努力付出，結果一定會取得好成績。

在我眼里，我相信四(1)班永遠是最好的，我們不但要在跳繩比賽中爭第一，還要在其它項目中，包括學習與其它方向也要永遠爭第一，四(1)班加油一!

跳長繩500字優秀作文 第4篇

一年一度的達標云動會開始了。今年，我可沒有像以前一樣只做一名觀眾，而是參加了8字跳長繩比賽。

你可不要說跳長繩不是正式比賽，其實它是最考驗團隊合作能力的，什么甩繩的力度、快慢，跳躍的地點、速度，同學間的配合程度都決定了最后的結果。

今天一大早，方老師就帶領我們進行加緊訓練，之后就帶著我們來到了體育館。時間一點一點流失，距離我們上場不到三分鐘了，大家既激動又緊張，不少同學手心都冒汗了。很快就輪到我們上場了，大家調整好狀態就開始跳了。誰知才剛跳了兩三個，其中一個甩繩的同學突然甩得跟另外一個同學節奏不一樣了，這也導致我們跳的人節奏變亂了。這下完了，絆倒，重來，絆倒……這一輪只跳了一百一十九個。中場休息的時候。有些人都急哭了！

這次比賽共有兩次機會，在第二輪，大家吸取了上一輪的經驗，個個全神貫注，相互配合，一個緊跟著一個，很快形成了一個不間斷的“8”字。我們的耳邊只聽見有節奏的“啪啪”聲，眼前都是同學們一個個跳躍的身影?！班帧鄙诼曧懫?，大家停止跳動，屏氣凝神，只聽計數員報出了一個意想不到的數字：“一百五十個！”那是我們跳得最多的一次。我們一邊大口喘氣，一邊抑制不住地跳起來，大家的臉上都洋溢著勝利的喜悅。

通過這次比賽我們明白了一個道理：團結協作力量大無比！

跳長繩500字優秀作文 第5篇

一個星期四下午，郭老師決定帶我們去操場上去比賽跳長繩。在教室里，老師把我們全班同學分成了四個組。我分到了二組，還當了組長。分工好了，我們在走廊上排好隊伍，就來到了操場上。

老師首先宣布了比賽規則：每組先選兩個同學當甩繩的人，然后再一個接一個依次跳，形成一個“8”字形。然后老師又說：“先跳10分鐘，然后再比賽?！崩蠋熢捯魟偮?，我們就甩起長繩跳了起來。我們初次跳長繩，還不是很熟練，所以還是有點磕磕絆絆，連續跳幾下就中斷了。田澤宇跳的時候眼鏡都被打掉了，俞亦陽戴著帽子才敢彎著腰沖進去，但還是被抽了好幾下。但大家試了幾次都進步了。

十分鐘過去了，郭老師吹響口哨，第一場比賽就開始了。我們組和第一組比賽。我們在奮力地跳，他們也在拼盡全力地跳。輪到我了，我像離弦的箭一樣沖了進去，在長繩中騰空，再落地，身輕如燕，大家都夸我跳得好。但我覺得徐博霖跳得最好，在長繩中一蹦一跳的，十分熟練。過了一會兒，就進入了白熱化階段。我們組和第一組跳得不分上下，遠遠望去，像一群兔子在躲避掠食者的攻擊，一蹦一跳的。跳了3分鐘，第一場比賽就結束了。裁判向老師報了數，第一組24下，第二組也24下，打成了平手。

第二場比賽就開始了，是第三組和第四組比賽。三、四組的組員聽到口哨聲后，就立馬跳起長繩來。我們在一邊為他們加油。他們聽了我們的加油聲，勁更足了。由于四組的黃雅麗和黃菁菁甩繩甩得太快了，而且方向也反了，所以他們四組落后了一大段。雖然四組的成員都全力以赴地跳著，但甩繩是關鍵，像龍舟的鼓手一樣，會影響整個隊伍，繩沒甩好就會失敗的。果然，最后結果是一組和二組是第一名，第二名是三組，最后一名當然是四組。黃菁菁因為被組員們埋怨她，后來還哭了呢！

經過這場激烈的游戲后，我發現跳長繩需要密切配合，跳的人要有節奏，兩個甩繩的更需要配合得好，團結就是勝利，個別跳得再好，不一定會勝利，只有大家都跳得好，才會取勝。那次的跳繩比賽令我難忘，每次遇到需要合作的事，我就想起它。

跳長繩500字優秀作文 第6篇

一天下午，老師帶領我們來到操場比賽跳長繩，那次比賽讓我回味無窮。

老師先把全班同學分成四組，每組選出一個當組長，然后給我們講比賽規則：每組兩個人負責甩繩，剩下的人依次在長繩中跳一下，再去另一邊排隊再輪著跳，路線成“8”字。比賽時間3分鐘，結果哪一隊跳的次數多就獲勝。

我在第二組，我們組和第一組比賽。比賽開始了。我和田浩東負責甩繩。我和他奮力地甩起繩子，這時田晉福像離弦的箭一樣沖了進去騰空跳了一下，又像一匹馬跑了出去。但是有些人不敢跳，怕被繩子打到，怕疼。但是在我們的不斷鼓利下終于他們都跳進去了。雖然他們跳了進去，但是還是沒有成功，不過在大家的不懈努力下，大家越跳越好，最后做到了大部分人都能跳過去。只有一小部人還不會跳。就這樣來回了好幾次，我們組一共跳了二十四下。第一組也跳了二十四下。我心想：哎，看來我們是拿不了第一了。

結果沒想到第三組才跳了十五下，第四組就跳的更少了才九下。最后我們和第一組以二十四下的分數獲得了并列第一。我們組的人歡呼雀躍。

比賽結束后我發現了幾個跳長繩的技巧：1。甩繩的人必須要甩得好，手臂要直要有節奏。2。跳繩的時候要在心中數“1。2。3”再跳。3。要聽到“啪”的一聲就要跑進去跳。我還知道了一個道理：團體合作的比賽要齊心協力，要互相鼓勵，要勇敢果斷，才能獲勝。

跳長繩500字優秀作文 第7篇

一個星期四下午，體育老師讓我們進行跳長繩比賽，那次比賽，令我難忘。

比賽前，體育老師先給我們示范一下，于是叫幾個人跟著她一起跳，又叫了我和田思涵來甩繩。我和田思涵用力地甩起了繩子，體育老師看準時機，像離弦的箭一樣，沖了進去，只見體育老師的腳騰空一下，繩子就過去了，后面的人見了也沒有失誤，直接過去了。跳過去的人又從另一邊排隊再接著跳，跳成了一個“8”字。

老師又把全班同學按座號分成了四組，每組選出一個隊長。老師讓我們先練習，我是在第一組，是陳梓博帶隊的。剛開始的時候我非常緊張，生怕跳得不好，托后腿了。隊長看見大家一個個都很緊張，就鼓勵我們不要怕，大膽往前跳。其中潘龍輝聽后還是不敢跳，組長就以身作則給我們示范跳了一遍。潘龍輝看后更加不敢跳了，原來他是怕被打到。我們聽后都對他說，“麻繩打在身上不疼的?！迸她堓x這才相信，可是面對麻繩他還是不敢，于是隊長就在他身后教他，潘龍輝這才會了。我跳了不到一會兒，隊長就叫我去甩繩，說實話我根本不會跳長繩，所以我就立馬去甩繩，甩繩是個體力活也是個技術活，但是甩繩才是我的強項，不一會兒就帶入了節奏，可是大家一直叫慢一點，我有點生氣地說：“很慢了，你們一直不跳，我手很累了?！?/p>

突然聽見一聲口哨聲，原來是老師讓各隊的隊長帶著隊員來比賽。一隊和三隊要互相加油，二隊和四隊互相加油。先是一隊和二隊比賽，我們隊的很多人都會。潘龍輝、莊雨霏、陳諾然和我都還不熟練，我看見繩子在地上啪啪作響，好嚇人，隊長讓我上去，麻繩不疼的，我聽后上去了，但是我一上去就失誤了。我看見后立馬就跑到隊伍后面，我們隊跳了很久，其中莊晶慧跳得最好，她身輕如燕，就像一只小猴子那樣靈活。到了出結果時，我們隊是二十四個，對面也是二十四個，于是我們兩隊并列第一名。比賽結果第二名是第三隊十五個，第三名是第四組才9個。我聽后激動得跳了起來，我們組的大家也很開心。

這次的跳長繩的游戲，我們玩得很開心，我也明白了一個道理，每個隊伍要取得勝利，靠的不僅是隊長，還有隊員之間的團結，遇到困難不要害怕，要勇敢面對，才能戰勝困難。

跳長繩500字優秀作文 第8篇

星期四下午，我們在學校比賽跳長繩。

老師把我們班46個同學分為4個小隊，每隊選出一個大隊長。老師還說了游戲規則：每個隊兩個人甩繩，剩下的人排成一列，挨個去跳，來回跳成一個“8”字。在3分鐘內，哪個隊跳的次數最多就是獲勝隊。先是第一隊和第二隊跳，其他兩隊分別為他們加油，然后換過來。

哨聲一響，比賽開始了。我是在第四隊，是為第二隊的喊加油，所以我就盯著第二隊的，只見第二隊兩位甩繩同學奮力地有節奏的甩起的繩子，田浩東一蹲、一起、一蹲，一起、和對面的田思函配合得很默契，時間把握的剛剛好，基本上一個也沒有失誤，很多同學都勝利地跳過了。輪到了俞亦陽，他猶猶豫豫的，不敢過去。有同學急得直跺腳，有人喊：俞亦陽，加油！快點沖！他彎下腰沖了上去，那條“巨龍”狠地“抽”了他一下，因為他看準時機，沒有完成成功跳，卻被麻繩抽到帽子往上飄。哨聲又吹響，代表著比賽已經結束。兩個裁判匯報成績，兩隊都是成功跳了24個。

第二輪比賽馬上要開始了，我們隊分好了出場的順序，比賽就開始了。剛開始，隊長黃芷瑤第一個跳，她非常猶豫，最后也沖了過去，但是沒有跳成功?？纯磳γ骊牭姆惰鬈幜?，只見他身輕如燕，利用身體小的優勢，次次躲過了“巨龍”的攻擊？輪到我了，我果斷地沖，成功地跳過了。比賽來到了白熱化階段，我們隊兩個甩繩的配合不默契，甩的方向也不對，甩繩是隊伍的關鍵，于是隊長把我和沈奕菲換上去，想著看能不能把比分趕上，但時間不等人，最終，我們隊以9比19的分輸掉了比賽。

經過這一次，我明白了一個道理，一個團隊單單靠一個人是不行的，而是要整個團隊的齊心協力才能獲得勝利。

跳長繩500字優秀作文 第9篇

”跳長繩”這個運動相信大家都不陌生。今天，我校五年級段舉行一場跳長繩比賽，同學們各個磨拳擦掌、躍躍欲試，等待著比賽開始。

首先輪到的兩個班級為五（6）班與五（7班。隨著發令員一聲令下，兩個班竟爭激烈，難分勝負。時間一分一秒地過去，三分鐘到了，五（6、五（7班同學們一起爆發出歡呼聲，原來兩個班都取得了不錯的成績。

我們很緊張，有壓力了，不知是誰喊了一聲，大家加油！超過他們！我感覺自己頓時有了力量。但我的心還是砰砰直跳，怕不能給班級爭光?！?、2、1，開始！”繩子甩起來了，看著我班同學們一個個身輕如燕，敏捷地從地面上躍起，飛跳過繩子，我又開心又激動。馬上到我了，這時心里像有成千上萬只兔子在蹦跳，還時不時地想到在訓練時自己失誤的模樣，心中更加緊張。這時排后面的胡藝雯拍了拍我的肩膀說：“不要緊張，你看我都不緊張，你只用好好跳就行?！苯K于到我了，小跑幾步，隨著繩子規律有節奏地一躍而起，??！成功了，我跳過去了。后面幾位女同學也皆是如此。

三分鐘馬上到了，我們班的跳繩個數也在逐漸上漲?！?07，208。209，210?！彪S著一聲“時間到！”比賽結束。因為裁判員觀察到五（7）班有人作弊，便給他們扣了相應的分數。

最后池老師宣布，我們班和五（6班并列第一。全班的歡呼聲響徹整個校園。

跳長繩500字優秀作文 第10篇

在星期二下午大課間，我們五年級舉行了一次跳長繩比賽。我班出場選手分別是男生組的：居詩皓、盛玉成、劉辰陳、林心遠和王旭瞳，女生組的：王子涵、王思怡、秦蕾、郭旭和謝清清。

我們班男生遇到了“強敵”五(7)班。隨著一聲刺耳的哨聲之后，一場沒有硝煙的跳長繩PK賽就開始了?！班侧侧病辈盘宋辶?，居詩皓就一個踉蹌跌下來，沒想到他竟然把林心遠給撞到了。他們毫 不氣餒，又繼續跳了起來?？刹恢谰釉婐┦枪室膺€是無意，又跌了下來。

我和郭立言想：他們再這樣跌跌撞撞遲早都會輸，該怎么辦呢?突然我靈機一動，大喊：“你們要是贏了，我送你們一個雷霆S?！?郭立言也被我帶動了，說：“你們要是贏了，我送你一個千機變!” 居詩皓他們似乎是吃了--似的，一個比一個跳得猛，竟一連跳了十幾個呢!后來他們越.戰越猛，五(7)班士氣大亂，見我們跳了那么多，不住地向我們班的“猛男”看，可一看分神便跌了下來，他 們就跳跳跌跌，我們已經到了“最高境界”一連跳了幾十個都不跌，真是奇跡!我們班“猛男”各個跳得臉蛋通紅。又一聲刺耳的哨聲響起來了，比賽結束了，我們班的運動健兒跳了74個!排名第三。

可我班的女生就有些遜色了，開始也是跌跌撞撞，撞撞跌跌，過了好一陣才有些掌握技巧，可是為時已晚。不過還不錯跳了68個。

這次跳繩比賽讓我明白了一個道理：團結一致，才是最重要的。

跳長繩500字優秀作文 第11篇

“好緊張啊!”比賽馬上就要開始了，同學們有的歡呼跳躍，有的擔心不已。

輪到我們上場了，同學們憋著一股勁，精神抖擻地排著整齊的隊伍進入賽場，個個磨拳擦掌，躍躍欲試?！班健钡囊宦?，哨子響了，兩位老師甩的繩子在空中畫出一道優美的弧線，繼而形成了一個 圈圈，同時發出有節奏的“噠噠噠”的聲音，只見第一個同學邁著矯健的步伐，像燕子一般輕盈地飛進這道弧線，接著安然而出。我既緊張而又興奮地看著同學們魚貫而入。雖然操場上不太涼，但我的 手卻是冰涼冰涼的，但看到同學們一個個那么輕松地完成時，我緊張的情緒也慢慢地緩解了。輪到我的時候，我的心像踹了一只兔子似的，仿佛聽到“咚咚咚”跳動的聲音。我深吸一口氣，瞅準時機， 飛快地沖進去，好像在浪尖上跳舞、翻滾，接著飄然而出，在落地的一瞬間，我驚喜無比，沒有絆倒!然后，我緊張地瞪大眼睛注視著其他同學們的比賽，心里默念著：老天保佑，不要被絆倒。正在這 時，“優美、動聽而有節奏”的樂曲戛然而止，哎呀，糟了，一個同學絆倒了，這一下我們得慢好幾下，可能會影響我們的總成績。不過還好，老師很快甩穩了繩子，一下一下，我心想：“失掉的分數 不算多，但還得要加油!”再看看場外的同學們，有的手摳著玻璃，臉緊貼著玻璃，咬著牙，有的跺著腳，有的緊握著拳頭，眼神里滿是焦急，希望我們別再出意外?！翱禳c，快點!”老師催著大家， 我著急地盯著前面的同學，想爭個第一。

“嘟——”比賽結束了，我懸著的心終于落了下來。雖然我們只跳了769下，沒有達到預定的目標，但我還是很高興。

跳長繩500字優秀作文 第12篇

戎怡凝

陽光照在教學樓上，陽光照在操場上，陽光照在同學們的笑臉上。今天大課間，我們在操場上跳長繩。

下課鈴聲一響，同學們如同一只只美麗的蝴蝶，飛出了教室，奔向操場，開始跳長繩。

領頭的丁丁沖到繩圈里，仿佛一片輕盈的葉子。甩長繩的聲音是那么清脆，同學們的口號是那么起伏有序。

快輪到我們組了，我的心又激動又興奮。終于可以大顯身手了！

只聽林老師的口令：“下一組！”我就拉著小伙伴的手一起沖進了繩圈?！疤蔽覀冚p松地掠過了繩子，心里默默地數著：“1個，2個，3個……”哇，我們組居然跳了28個，好高興呀！

“下一組?！绷掷蠋熡职l出了指令。這一組是我的好朋友橙橙和小宇。

小宇問：“凝凝，請問跳長繩會甩到胳膊嗎？”我回答道：“不會的，長繩那么長，怎么會甩到胳膊呀！”

其他同學在跳時，我都會一一鼓勵他們。輪到嘉嘉時，她低下頭，閉上眼睛，輕輕抬起腿，跳了一個又一個。

哎呀，又輪到我了，這次可是單人跳。剛剛湊巧我們跳了28個，但是這次是一個人了。

林老師似乎已經猜到了我的心思，她笑著鼓勵我：“沒有關系，不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。你沒去嘗試，怎么知道自己不會成功？”

林老師說得對，我勇敢地沖進繩圈，一下又一下，咬緊牙關，竟然跳了19下。哇，太棒了！

上課時間馬上到了，我們依依不舍地離開操場回教室。

原來跳長繩也像學習一樣，只要堅持到底，就會走向成功。

跳長繩500字優秀作文 第13篇

同學們的跳繩動作非常熟練，我真的好羨慕啊!有的同學翻花，有的同學做360°旋轉，而我卻在一旁“掛眼科”。于是我開始嘗試著跳起來，每次那繩子就像不聽話的狗狗，纏著我的腳讓我死繩。但我 并不氣餒，堅持再堅持，我的腳就像穿上了紅舞鞋不停的跳。慢慢的，我能接上了，大家眼中帶著希望盯著我說：“管雯琳，你終于開竅了，”我點點頭，再一次我接上了，大家喊道“管雯琳，你做到 了!”我心里好高興。轉眼間星期五的初賽開始了， 一個一個我都接上了?！?7”當最后一個數出來了，我們跳了87個，太好了，我們獲得第二名，我好高興呀!這繩子終于開始聽話了，我的夢想初步 實現了。

第二個星期五決賽來臨了，我心里的“小鼓”怦怦得敲著，這繩子能聽我的話么?決賽開始了，我也隨著同學們動起來，“10個……20個……50個……140個……200個……207個”我一直緊跟著節奏跳著 ，哎呀死繩了，最后成績208個。太太太……好了，我們得了第一名，我成為跳長繩的精英了，我心里想著，嘴角露出了一抹淡淡的笑……

從“無頭蒼蠅”到“長繩精英”，我經歷了好多風雨，終究雨會停，彩虹會鉆出云朵的，我的跳長繩經歷也歸功于每一個陪伴我練繩的同學，是你們沒有拋棄我，是你們讓我鉆出了云朵，是你們教會了 我很多……總之，我要真摯地說一聲：謝謝你們對我的鼓勵，讓我從那已枯萎的枝葉里重新站起來!

跳長繩500字優秀作文 第14篇

星期四下午，老師帶我們到操場上舉行跳長繩比賽。

老師按座號把我們分成四個小組，每個組選一個組長。我是在第四小組，組長是黃芷瑤。老師宣布了游戲規則：每個組兩個人甩繩，剩下的人排成一列，挨個去跳，來回跳成一個“8”字。在3分鐘內，哪個組跳的次數最多就是獲勝組。先是第一組和第二組跳，其他兩組分別為他們加油，然后換過來。老師先讓我們按組練習10分鐘。

開始練習了，組長安排了兩個比較高的人來甩長繩，然后一個接一個輪流跳。不一會兒就輪到我了，我毫不猶疑地沖了過去跳了一下，趕緊跑到隊伍后面排隊進行下一次。打擊都夸我跳得好，我心里美滋滋的。輪到黃駿辰了，他害怕得一直往后退，組長看見了，鼓勵他說：“這是麻繩，甩到也不會疼的，大膽往前沖！”可他還是猶疑不決地走過去，因為不果斷，他沒能成功跳，就被麻繩打到了，但他也笑呵呵地往前跑開了。

很快練習時間結束了，要開始比賽了，我們為第二組加油，第三組為第一組加油。只聽哨聲一響，比賽正式開始了。第二組的12號跑進了長繩中間跳了起來，繩子劃了一條弧線從他腳下穿過，他成功了！其他隊員也緊跟上來了，有的成功，有的沒成功就被麻繩“抽”一下?？纯炊M的組長田晉福，他跳得最自如，身輕如燕，飛快地沖到中間，奮力地跳了起來，沒有一次失誤。過了許久，-聲哨聲響起，比賽結束了。兩組都是都是24個，打成平局。

該我們組和第三組比賽了，我們組是黃菁菁和黃雅麗甩長繩。黃芷瑤第一個沖了過去，她動作不夠果斷，所以失敗了。陳亦祺像離弦的箭一樣沖了過去，成功了。輪到我了，我是果斷的往前沖，騰空，落地，完成一系列動作，成功了。我們組前面跳得還好，但是兩個甩長繩后來甩得太快了，成功跳的少了，所以最后我們才成功跳九下，輸給了第三組。

經過這次比賽，我明白一個道理：集體活動，單靠個人的力量是不夠的，必須要團結起來，合作得好才能取得勝利。

跳長繩500字優秀作文 第15篇

今天是一個特殊的日子，而我一直都等待著。今天終于迎來了它，讓我興奮不已。它就是我要參加的項目--跳長繩。

運動會的頒獎儀式一結束，我們全體跳長繩的同學就被陳老師叫過去練長繩了。

跳繩就像舞者一般在旋轉，而我們，則是它的舞伴，二十人在一起跳舞的情景則讓我想起來經典的芭蕾舞曲目--天鵝湖，這時我有一種不祥的預感。果然，不好的事發生了，我們女生多了一個人，所以要淘汰一個人，我想：既然開始淘汰了，那我更要加把勁了！所以我就跳的更小心注意了，因為生怕打到繩子，影響了后面的'同學。最后，羅老師宣布：“田雅麗你不能參加比賽?！边@時，我心中的一塊大石頭終于安全落地了。

“四年級請比賽！”廣播傳來說。于是，我們班走到了比賽場地?！八K。準備！”接著一陣哨響從我耳邊流過來，我馬上就開跳了，因為我知道，這聲哨響表示著開始。接著，我們班的同學魚躍龍門，很快便又找到了感覺。時間過得真快呀！轉眼廣播就說：“只剩一分鐘了！”一聽到這句話，我們也加快了速度。又過了一會兒，“停止跳繩”廣播說。之后，我們聽到給我們數數的老師說：“你們跳了163個?！边@可把我們高興壞了。

“四年級跳長繩成績，第一名四年級三班，第二名四年級四班……”一聽到這，我們全班都高興壞了！

經過這次跳長繩給我的自信，我更加喜歡跳長繩了！

跳長繩500字優秀作文 第16篇

今天老師要讓我們練習跳長繩。我是新來的同學，一聽到”跳長繩”三個字，我的腦海里就充滿了無數個問號：什么是跳長繩？長繩怎么跳？有多少個人跳？…… 不一會兒，我就帶著滿腦子的疑問來到了操場。

只見兩位同學熟練地甩起了長繩，其他的同學則像小老鼠一樣，一串串靈敏地鉆進去又鉆出來。轉眼間就輪到我了，我一看傻眼了，我看到這條繩就仿佛看到了惡魔的鞭子一樣，想著甩到身上一定很疼，甩到手上疼，甩到腳上疼，甩到臉上更疼，瞬間，我害怕得在原地不動了。最后在同學們和老師的鼓勵下，我像一只無頭蒼蠅一樣沖了進去。結果呢，我不僅沒跳過去，還狠狠地被繩子絆了一跤，摔倒了，同學扶我去了醫務室。就是這次，長繩給我留下了陰影，但我還是下定決心在周末要好好練習練習。

周末到了，我請媽媽、奶奶幫我練起了跳長繩。運用屠老師告訴我的一個小技巧：踩著節拍，不要遲疑，貼著甩繩同學的側面沖進去，然后再從側面跑出來。我練習了無數次，終于，我可以靈活地進出長繩了，我恨不得現在就沖到學校里和同學一顯身手了。

終于到了星期二，到了下午的陽光體育，到了我們跳長繩的時間。我們開始跳長繩了。當老師和同學們看見我輕快利落地跳進了長繩，又靈活的跑出來時，大家紛紛給我豎起了大拇指，說我進步很大，我心里美滋滋的。

跳長繩500字優秀作文 第17篇

一個星期四下午，老師對我們說：“下午第一節課要玩跳長繩比賽?！蔽覀儼嗳咳寺牭竭@句話就開心不得了，一直說：“老師萬歲，老師萬歲?！苯又蠋煱讶嗤瑢W分成四隊，每隊選一個隊長。

第一節上課了，我們就像獵豹一樣跑到了寬大的操場上。老師告訴我們比賽規則：每一組選兩位來當甩繩的，剩下的同學來跳繩，挨個跳過，形成八字。在三分鐘內哪組跳的多，哪組就是獲勝者。

比賽開始了，先是一和二小組比賽，我們組給第二組加油，第二組的很多同學都跳得很好，他們像一只只充滿活力的猴子，騰空，落地，跳得那么靈活。就這樣過了3分鐘，比賽結束了。老師問兩組一共跳了多少個？第一組跳了二十四下，第二組也是二十四下。輪到我們組和第四組比賽。不知不覺就輪到我了，我沖了過去，騰空一下跳了起來，再落下來，可是失誤了，被麻繩打到了。輪到我第二次跳了，我像離弦的箭一樣，毫不猶豫地沖了過去，騰空跳起，落下來，這次成功！我心里美滋滋。比賽結束，對面組共成功跳了九下，我們是十五下，最后的結果是一二組第一名，我們組第二名，第四組是最后一名。

老師又讓我們再玩二十分鐘，我們又開心起來了?？墒嵌昼娎?，我只跳了兩下。

那次跳長繩我不但玩得開心，還明白了：遇到困難時要勇敢面對，大膽去試，最后才會成功！

跳長繩500字優秀作文 第18篇

朱宣瑜

操場上不時地傳來同學們的呼喊聲，有的喊加油、有的幫忙數數，這是哪個班級在跳繩呀？走近一看，原來是我們202班的同學在跳長繩。

“加油、加油、加油……”。202班的同學喊著響亮的口號，激勵著正在跳長繩同學。同學們聽到了我們的加油聲，仿佛突然充滿了動力，不停的跳。最后，他們一共跳了37下。

“下一組開始準備?！绷掷蠋煂χ瑢W們說道。這次剛好輪到我前面的同學跳繩了，這時我也不知不覺的跟著緊張了起來。心想：“如果我一會跳繩摔跤了，會不會很丟人，大家會不會笑話我？”

正當我還在發呆的時候，突然聽到林老師說：“下一組開始準備了?！卑パ?！這次真的輪到我了，我和另外一個同學走進了跳繩圈準備跳繩。隨著林老師說：“開始?！蔽覀儍蓚€開始了跳了起來。因為我心里有點緊張，還沒跳幾下，突然撲通一聲，我重重地摔倒在地上。正當我以為同學們會嘲笑我的時候，我聽到的卻是同學們給我的鼓勵聲。當我聽到同學們的鼓勵后，突然變的沒那么緊張了。我很快爬了起來，正要準備走回隊伍的時候，林老師突然拉住了我，對我說：“再來一次?！?/p>

我拍了拍身上的灰塵，又走回了繩圈邊上，準備第二次跳長繩。經過了上一次的失敗，我這次信心滿滿，心想這次不能再拖后腿了。就這樣，我一邊跳，一邊心里還默默的數著一個、二個、三個……最后，我們一共跳了15個，比第一次有了很大進步。我心里喜洋洋的，心里想：“以后我做任何事情都要像跳長繩一樣專注、努力、不怕失敗，這樣我才能做好每一件事?！?/p>

跳長繩500字優秀作文 第19篇

下課鈴聲響了，操場立刻變成了歡樂的海洋。丟沙包、捉迷藏、兩人三足跑、一二三木頭人……好熱鬧！而我最喜歡的就是跳長繩。

在老師的組織下，同學們排成了長隊等待。老師告訴我們：“首先，我們選兩位個子高的同學搖繩，然后請同學們按照順序，一個一個地跳，要注意安全。聽懂了嗎？”“聽懂了！”我們齊聲回答。

開始跳長繩了，我們一個個兩眼緊盯著上下起伏的長繩，躍躍欲試、迫不及待。排在最前面的一個女同學身體靈活，快步跑上去，迅速跳了過去。我排在第二個，幾個飛步，縱身一躍，也輕松地跳過了長繩。我回頭一看，接下來的同學毫不示弱，一個接一個地跑向長繩，飛速跳過去了。同學們配合得好默契??！一個個接連不斷，井然有序。

輪到我們跳繩的“失敗大王”了。每次跳繩，她都在那猶猶豫豫：想跳吧，又怕跳不過去；不跳吧，又怕同學笑話。你看她，直接跑過去，從繩子底下又鉆出來了。結果不小心，“撲通”一聲摔倒了。同學們哈哈大笑起來，她紅著臉跑開了。老師走過去，耐心地告訴她：“你跑到繩子跟前，一定要跳一下，再跑出來?！彼c點頭。

接著，第二輪開始了，又輪到“失敗大王”跳了，只見她鼓起勇氣，快速跑過去，雙腿一抬，就像一只靈巧的小燕子，輕松地跳了過去。大家都為她拍手叫好！流暢的隊伍，一個接著一個地跳過去，讓人好有成就感和自豪感。

跳長繩的游戲，讓我們的身體變得更靈活，讓我們的集體變得更團結，讓我們的意志變得更勇敢、更堅強！讓我們一起來跳長繩吧！

跳長繩500字優秀作文 第20篇

跳長繩，顧名思義，就是兩人甩繩，其他人跳過去。

我們現在跳長繩都是四個四個組合跳的。想要跳過去就更難了，不僅考驗身法，還考驗團隊的默契。

我們四人小組是老師臨時拼湊起來的“爛兄弟組合”，組員是余東翰、姜晨浩、祝福和我。我們剛開始跳得時候，都沒有什么經驗，要不是被絆倒了，就是被繩子纏住了，我們狀況百出，總是跳不過去。余東翰分析道：“我覺得，應該是咱們站位上有問題。要不就高個子在中間，矮個子站兩邊，試試看?！薄皶粫€不行？”姜晨浩依然不相信。我一直在一旁觀察長繩的擺動幅度大小，長繩在眼中晃動著，一起一伏的。便解釋道：“我同意余東翰的觀點。你們看：長繩越中間的部位甩得越高，適合高個子同學跳，而兩邊甩得低，適合矮個子同學跳，不正好能跳過去嗎？”聽了我的一番話，姜晨浩終于相信了。我們重新組合，學會了站位。

輪到我們跳了，我微微彎腰，兩手一前一后地擺著，隨時準備開跑。當長繩高高地“懸”在半空中的那一刻，我們一齊沖了上去，隨機一個大跳，噢耶！跳過去了！我暗暗地為我們喝彩?？磥?，總結經驗比實踐更重要。

在今后的無數次練習，我們配合的越來越有默契感，更是每一個基本上都跳過去了，從“菜鳥”轉變為“王者”了。

正如雷鋒叔叔所說：一滴水只有放進大海里才永遠不會干，一個人把自己融入到集體時才更有力量。所以，只要我們團結起來，就一定能夠取得勝利！

跳長繩500字優秀作文 第21篇

今天，跑操過后，只見陳老師拿著一根繩子走了過來，并且說馬上學校要舉辦運動會了，要選出學生去參加跳長繩比賽。

同學們聽了，都自信滿滿地舉起了手，想要為班級爭光。然后，我們到了操場上集合，同學們在摩拳擦掌地準備著。金老師和陳老師各自拿住長繩的一端，手一用力，胳膊一甩，長繩被甩到地上，“啪啪啪”直響，同學們排好長隊，輪流跳。

第一個同學快速鉆進去，跳了一下，又馬上鉆出來?！巴?！她成功了！”我們歡呼起來。第二個同學不敢跳過去，顯得很緊張，其他同學鼓勵她說：“你不要緊張，看準了甩繩子的節奏，心里數好‘1、2、3’，跟著節奏跑進去，蹦一下，然后跑出來，就一定不會有問題的?！甭犃宋覀兊脑?，第二位同學終于鼓足勇氣，跑了進去，跳了一下，正要跑出來的時候，繩子好像在跟她開玩笑，一下子纏住她的腳，她被絆倒了，在同學的驚呼下，她跟沒事人一樣，站起來，用手拍了拍身上的灰塵，又繼續排到隊伍里去了。

我們班同學一個接一個地跳著，有的同學像輕快的小麻雀，有的同學像笨重的大棕熊，但是我們都玩得很開心！終于輪到我了，我的心里好像有一只活蹦亂跳的兔子，而我的腦袋在選擇跳還是不跳，最終我選擇了跳。我閉著眼沖了進去，兩只胳膊夾緊，膝蓋彎曲跳了一下，然后沖了出去?！鞍?！我成功了！”我歡呼道。

時間過得飛快，上課鈴聲響了，我們只好依依不舍地收起長繩回去上課了。

跳長繩500字優秀作文 第22篇

一個星期四下午，我們到操場舉行跳長繩比賽，那次比賽令我難忘。

比賽前，老師把全班同學分成四組，每一組選出一個組長。老師告訴我們比賽規則：每一組選兩位來當甩繩的，剩下的同學來跳繩，挨個跳過，形成八字。在三分鐘內哪組跳的多，哪組就是獲勝者。

比賽開始了，先是一組和二組，我看一組甩繩的兩個人一起來一蹲下，像賽龍舟的鼓手一樣，在控制著節奏，甩得非常好，可是輪到俞亦陽跳的時候，他猶豫了很久，不敢跳過去，最后他彎下腰帶上帽子跳了過去，可還是沒跳過去。很快時間就到了，他們得了24分，第二組也得了24分，打成平手。第二回合開始了，是我們3組和四組。我們組的組長黃芷瑤是第一個跳，她原先非常猶豫，最后還是沖了上去，沒跳成功。輪到我了，我看著上下擺動的“巨龍”，我沒有猶豫，我像離弦的箭一樣射出去，騰空，落地，我成功了！又激動有驕傲，因為我為我們組得了一分。我們組因為甩繩的沒甩好，沒有幾個能跳過去。很快時間就到了，可是我們只拿下了九分，到四組了跳了，只見他們井然有序的，沒有浪費一點時間，就拿下了19分，最后我們輸了。

那場比賽讓我知道一個道理：只要勇敢，只要團結就一定可以勝利。

跳長繩500字優秀作文 第23篇

今天是學校跳長繩比賽的日子?？稍缟舷缕鹆嗣?，我們都擔心比賽要延期了。到了中午，太陽公公居然露出笑臉了，我們都舒了一口氣。

下午第三節課，盼望已久的比賽終于拉開序幕?！霸平⌒W8字穿花跳比賽現在開始!”隨著廣播里的通知，我們趕緊排好隊，在倪老師的帶領下來到操場。一來到操場，我們就緊張起來。這時，各 年級的選手們也排著整齊的隊伍入場了。只見同學們手里的長繩粗粗的，像一條條彩色的長蛇。裁判老師一聲令下，各班揮繩的選手舞動著手中的繩子，好像一根根繽紛彩環在搖擺飛舞。穿繩跳的同學 們排成一條長龍，魚貫跳進繩內，又快速跳出去，一個緊接一個，讓人看得喘不過氣來。那場景別提有多壯觀了。

比賽一輪比一輪精彩，輪到三年級比賽了，我和其他九個參賽的同學胸有成竹地站在賽場。只聽老師一聲令下，賴尚書和金路就揮起長繩?！芭?啪!啪!”長繩打在地上好像在說： “加油!加油!我會 盡最大的努力的!”同學們像一道道閃電飛身沖入繩內，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖從腳下一閃而過。甩繩子的兩位同學憋足了勁兒使勁地甩，同學們像一只只靈巧的袋鼠 在“彩環”下鉆進鉆出……

哦，終于輪到我了。我瞪大眼睛，瞄準繩子，在前一個同學跳過去的那一剎那間，趕緊往前沖去，猶如一只撲食的猛虎，飛快地縱身一躍，繩子“呼”的一聲從我腳下飛過去了。噢。過了，過了，我 高興極了!趕緊又跑向隊伍后方，準備第二輪的挑戰。

比賽結束了，我們班獲得了年級段的第一名。倪老師一宣布這個結果，全班同學就齊聲歡呼，那歡樂的聲音久久回蕩……

跳長繩500字優秀作文 第24篇

一個星期四的下午，我們在操場上舉行了跳長繩比賽，那次比賽雖然我們組失敗了，但卻讓我非常難忘。

比賽前，老師把全班同學分為四組，每個組選一位組長。大家來到操場，組長找齊組員，每組一根跳繩。接下來郭老師當裁判說了游戲規則：每組選兩個甩繩，剩下的同學排成一列，挨個去跳。跳完了到另一邊排隊再跳，形成“8”字形。老師給了我們十分鐘練習時間。

我們組我是組長，我選了兩個人甩繩，其他人來跳，我們幾個人排起了隊。這時，我雖然表面上很輕松的模樣，可誰都不明白我心中那千絲萬縷的思緒在互相亂撞，漸漸混成一團，可以說是緊張到了極點。我是真的不敢跳，可是作為組長得帶頭，我鼓起了勇氣決定一試，可是沒成功，被繩子打到，我也繼續去排隊練習。就這樣我們開始一個接一個地練習。

時間就像一匹駿馬，十分鐘很快就過去了。開始比賽了。首先出場的是一二組，裁判吹響口哨，還沒比賽的我們在旁邊為他們數次數。只見他們一個個像一只只充滿活力的小猴子穿越在優美的弧線之中?！皣u”一聲，裁判吹響了口哨，時間到了，裁判匯報成績，兩組居然并列，都是24下。輪到我們了。黃雅莉和黃菁菁湊在我耳邊說道：“讓我甩吧！我不會跳，我會甩的?！蔽覇枺骸八K是要有技巧的，你確定行嗎？”“我倆會甩的，當然確定啦！”黃雅麗和黃菁菁肯定地回答。我半信半疑，心想：唉！反正她倆不會跳，為什么還要叫會跳的去甩呢？就這樣吧！裁判又吹了響了口哨，甩繩的人就甩了起來。柳清輝是跳得最好的，他像一只離弦的箭一樣，毫不猶豫地射了出去，在繩子中騰空起來又落下來，身輕如燕，不怕一萬就怕萬一，甩幾下就不對了，長繩的速度越來越快，一個人正，一個人反的，真叫人不懂。組員們都叫了起來：“你倆會不會甩??？換人吧，不然沒法跳啦！”于是我們換人甩。這一換兩分鐘就過去了?？晌覀儾胖惶藥讉€，這讓我本就忐忑的心更緊張了，但還好后面都跳得挺好的。輪到我了，“呼呼”那風一般甩動的繩子發出的聲音還是驚到了我，我想打退堂鼓。就在這一剎那，許多思緒又涌上心頭，堵住我的大腦。一滴汗不知在何時落下，不過我覺得我已經知道要怎么做了。我卯足了勁，伴隨著倒計時的響起，我沖了出去，仔細觀察長繩的一舉一動，待長繩即將抵達腳下，偏用力一跳，沖了出去，好在繩子依舊甩著，但比賽也結束了。

最終，我們組以倒數第一的排名輸了比賽。雖然我們組輸了，但從中我明白了一個道理：團隊要團結，要給予人鼓勵，整個隊伍也要掌握好節奏，團結才會勝利！這次跳長繩比賽深深地刻在了腦海里。

跳長繩500字優秀作文 第25篇

最近兩節體育課，我們都在練習跳長繩。

我之前都跳不過去。我看見有的同學在跳時摔跤、被繩子打到，就一直不敢跳。我在跳長繩時，每次都是悶頭悶腦地沖過去，被繩子給絆倒，還抱著頭或者捂著臉。昨天，聽見老師喊跳長繩，我差點坐到地上去了。

昨天練的時候，我老是跳不過。老師看到了，就把我拉到一邊，告訴我，她會喊“1，2，3”，當她喊到3的時候，我就跑進去跳一下再跑出來。輪到我時，老師的3一喊完，我就沖進去，但是跳慢了。第二次和第一次差不多，后面幾次依然如此。后來有一次，我進去一跳就跳過去了，我高興得不行，快蹦起來了。老師看我能跳過去了就去看別的同學了。后來，我又跳過去了幾次。

今天，我有很多次都跳過去了。我每次看見繩子落到了地上時，我就進去跳。剛開始我沒數數，等有幾次沒跳過去時，我才數“1，2，3”的。等跳過去兩三次了，我就沒有數數了。我覺得數數對我來說，就像一根拐杖。

我覺得目前我跳長繩要注意幾點：要把握好時機，繩子落到地上時進去；跳的時候不能太快也不能太慢；不要離甩繩的同學太近；跳完一個要馬上出去。這幾點掌握了，成功率能提高一些。

跳長繩500字優秀作文 第26篇

童年生活少不了游戲的陪伴，在那么多的游戲中，我印象最深的那次跳長繩的經歷。

一個星期四的下午，老師把全班同學分成4組，帶我們在操場上舉行跳長繩比賽，比賽規則是：每個組的組長先選兩個甩繩子的，其余的排成一列，挨個去跳，來回跳成一個“8”字。在3分鐘內，哪個組跳的次數最多就是獲勝組。先是第一組和第二組跳，其他兩組分別為他們加油，然后換過來。

開始比賽了，我是在第一組，排在最前面的莊羽菲因為害怕躲到了旁邊，排第二個的陳諾然也不敢跳，就把我擠到了前面。我等著那條很粗的麻繩落在半空中，跑過去奮力一跳，就跳了過去，我為自己的成功感到自豪，可是我后背一不注意，”啪”的一聲，麻繩打著了我的后背。唉，看來平時要多注意了，可是我后面的潘龍輝就困難了許多。他猶疑不決，身體一直在向后向前，向后向前，遲遲不敢跳過去。這時組長跑了過來，拍著他的背說：“不要怕，找準時機跑過去，騰空一跳就行，即使被麻繩打到也不痛，大膽沖?！甭牭竭@里，我明白組長在鼓勵他，在安慰他，潘龍輝跑了過去奮力一跳。跳了過去，雖然被繩子打到了，但是他樂呵呵地笑著，還是有了信心。組長還在一旁夸贊他。輪到了組長的時候，我相信組長能跳過去，可是下一秒我就打臉了，他起跳早了，原來組長也會失敗??！這樣我們一個接一個地跳，像兔子過橋一樣，有時過橋了，有時橋會斷。比賽結束，我們組成功跳24次，第二組的成績居然和我們一樣，也是24次。

輪到第三、四兩組比賽，我們在旁邊為他們漢加油。比賽結果是第三組成功跳了26次，第四組才成功9次。最后公布名次：第一、二組并列第一名，第三組第二名，第四組第三名。我們組得了第一名，大家都歡呼雀躍起來。

那次跳長繩比賽，我不僅玩得開心，還明白了：跳長繩是一個集體項目，需要大家密切配合，需要大家團結合作，需要大家互相鼓勵，才能取得好成績。

跳長繩500字優秀作文 第27篇

一個星期四的下午，陽光明媚，風和日麗，我們在操場上舉行跳長繩比賽，那次比賽，令我難忘。

比賽前，老師在教室里把全班同學分成4隊，每個隊選一個當隊長。我們整理好隊伍，準備下樓練習跳長繩，同學就像豹子一樣，急匆匆地沖到了樓下。

到了操場，體育老師吹響了口哨，我們排成四隊。老師先示范跳給我們看，只見兩個同學甩著長繩，老師快速地沖了過去，像一只離弦的箭，毫不猶豫的射了出去，騰空又落下，就結束了。示范后，老師告訴我們比賽規則：每組安排兩個人甩長繩，其他的人排成一列，一個接一個去跳。時間3分鐘，哪組成功跳的次數多，就獲勝。因為大家還不大會跳，所以老師讓我們先練10分鐘。

比賽開始了，一二組先跳，我是在第三組，還沒輪到，就奮力地喊著加油！加油！他們一個接著一個，有的跳得正確，他們騰空又落下，像一只只靈活的猴子。有的不會跳，一直遲遲不敢跳，跳過去也被繩子打到。不一會兒的功夫，語文老師吹響了口哨，時間到，一二組竟然成績一樣，都是24個，不分上下。

輪到了三四隊了，我們排著隊開始跳了。我看見像龍一樣的長繩，心里緊張得不行，怕拖后腿。他們甩著長繩的角色有點像龍舟賽中敲鼓的人，控制著整個跳長繩隊伍的節奏?？斓轿視r，我心里跳個不停，看著前面的同學一個接著一個，都成功了，我心里就不緊張了。到我了，他們甩得很高，我剛沖過去就打到了我了。第一跳失敗了，但我不灰心，相信下一跳會成功的，我就到另一邊去排隊了。輪到我了，這一次我集中注意力，繩子甩到半空中，我趕緊沖過去，騰空，落地，成功了！我高興得又蹦又跳。老師說時間到了，比賽結束，最后我們組以16分的成績獲得第二名。

那次跳長繩比賽令我難忘，因為它讓我明白遇到困難不要輕易放棄，我相信只要努力，一定會成功的。

跳長繩500字優秀作文 第28篇

盼望已久的跳長繩比賽即將開始了。

中午，我們早早地來到操場，做熱身練習。我們互相鼓勵，爭取獲得第一名。作為我們班長繩隊的一員，我即興奮又緊張。我真希望我們班能奪冠，又擔心自己失誤影響比賽成績。

終于，輪到我們上場了。四年級五個班級的長繩隊伍在紅色的跑道上一字排開。隨著裁判員老師的一聲哨響，比賽開始了。排頭陸水儀機靈地跑到長繩中間，跳了起來。接著，施杭和黃怡韻也 一個個地跳了過去。輪到我了，我心跳加快了，“撲通”“撲通”地直跳，我閉上眼睛，跳了過去。慢慢地，我不再緊張了 。我們像一只只矯健的小燕子歡快地跳著。一旁的啦啦隊使勁地為我們加油、 吶喊。當我們跳到第四圈時，由于我跳得太里面，不小心頭鉤到了繩子，影響了后面的同學。正當我懊悔時，后面的周嘉陽輕輕地說：“沒關系，下次小心點?！蔽尹c點頭。沒想到，跳到第六、七圈時 ，周嘉陽連續失誤了。正在大家十分著急時，只聽一旁的薛老師說：“不要緊張，要穩?！蔽覀冇终一亓擞柧殨r的感覺。我們一個接著一個，跳得十分流暢。一旁的加油聲越來越響，我們也越跳越有信 心?！巴?”裁判員的哨聲響起。我們一共跳了244個。我們焦急地等待著最后的比賽結果。當裁判員老師宣布：“四年級組冠軍是四(5)班?！睍r，我們情不自禁地跳了起來，歡呼雀躍。全場響起了 熱烈的掌聲。

這真是一場令人難忘的比賽啊!跳長繩比賽不僅讓我們鍛煉了身體，還培養了我么團結合作的精神。

跳長繩500字優秀作文 第29篇

因為“新型冠狀病毒”的影響，許多學校都停課了。媽媽準備趁這個時間讓我學跳長繩。

我們選定了“西湖文化廣場”這個場地開始練習。

開始跳長繩了，甩繩子的人是媽媽和金老師，她們喊著“一二，一二，沖！”的口令，把繩子向高處甩起，劃出的弧線像一座拱橋，落地又發出“啪”的聲響，仿佛像長鞭抽打著地面。

我站在金老師的身旁，看著繩子轉呀轉，瞇起眼睛沖了進去，哎呦喂，繩子怎么像蟒蛇一樣纏在我腳上了？現在我動不了了，繩子也甩不了了。我趕緊解開繩子，又排在了等待跳繩的隊列中。

第二次跳時，我記住了金老師的指導要領，沖到了長繩的中間，起跳，繩子從我的腳下溜了過去。我心里一陣激動，啊，終于跳過去啦！

后來一次又一次，我偶爾會忘記金老師的話，被繩子絆住，但是，跳過長繩的次數越來越多了。

有一次，我沒有看準時機，繩子掛在了我的脖子上，感覺像被誰掐了一下脖子，又痛又難受。陶寶和瑤瑤卻笑話我，我恨不得用繩子也去抽她們一下，看她們還怎么笑得出來。

跳長繩是一項很好的運動，我終于嘗到了它苦中有樂的滋味了。